Valmennus

Lisää suorituskykyä yksilö­valmennuksella

Yksilövalmennuksen tavoitteena on kehittää sinua kokonaisvaltaisesti kohti parempia tuloksia. Lähtökohtamme on aina se, että sinun tarpeesi, tavoitteesi sekä muu elämäsi ensin kartoitetaan. Toisin kuin erilaisissa valmisohjelmissa, henkilökohtaisessa valmennuksessa pystytään ottamaan huomioon valmennettavan arkisen elämän ja harjoittelun tuottama kokonaisrasitus. Tällä on ratkaiseva merkitys kun tavoitellaan urheilijan parasta suorituskykyä omassa lajissaan.

Jatkuvan kehittymisen kannalta on ensisijaisen tärkeää suunnitelmallisen ja pitkäjänteisen harjoittelun toteutuminen sekä harjoitusvaikutusten analysoiminen. Yhtä tärkeää on myös kokonaisvaltaisen rasituksen seuranta, eli yksinkertaisesti sanottuna, onko harjoitusohjelman kuormitus sopivalla tasolla elämän muihin kuormituksiin nähden. Siksi yksilövalmennuksemme perustuu harjoitusten seurannan, analysoinnin ja palautteen antamisen lisäksi aina myös vuorovaikutukseen uutta harjoitusohjelmaa tehtäessä.

*** Yksilövalmennuspaikkoja ei ole tällä hetkellä vapaana. ***

.