Jep, käytämme sivustollamme evästeitä ja analytiikkatageja.
Kiitos! Tarkista vielä sähköpostisi.
Sinun tulee vielä vahvistaa valmennuskirjeen tilaaminen klikkaamalla sähköpostiisi saapuvaa linkkiä. Lähetämme viestejä vain vahvistettuihin osoitteisiin.
Pyöräilyharjoittelussa tärkeintä on välttää virheet. Lähettämällä lomakkeen saat sähköpostiisi maksuttoman pyöräilyvalmennuskirjeemme, joka auttaa sinua välttämään harjoittelun karikot ja tulemaan paremmaksi pyöräilijäksi nopeammin. Kirjeen tilaamisen voi lopettaa milloin tahansa – ohjeet siihen on sisällytetty jokaiseen viestiin. » Tietosuoja
Kuntoilijoille ja kaikille tavoitteellisesti pyöräilyä harjoitteleville suunnatut sisäpyöräilyharjoituksemme ajettiin jälleen viime talvena koronatilanteen johdosta 100 % etäohjattuna.
Tiistain ja torstain treeniryhmämme käynnistyivät lokakuussa ja marraskuussa. Aikaisempien kausien tapaan harjoitustemme vetäjinä toimivat kokeneet kilpa- ja kuntopyöräilijät ja pyöräilyn valmentajat.
Etänä ajettaviin harjoituksiimme osallistutaan kännykällä, tabletilla tai läppärillä. Harjoituksen suorittamiseen tarvitaan oma pyörä ja harjoitusvastus tai ergometrityyppinen pyörä, kuten Kickr Bike, Wattbike, spinning-pyörä tai vastaava.
Ilmoittautumiset talvikauden harjoitusryhmiin alkaa jälleen syksyllä 2022.
Vinkki: Pyöräilijät tehdään talvella, mutta jo kesällä voi tehdä tarpeelliset varustehankinnat talven harjoituksia ajatellen. Kauttamme voit tilata harjoitusvastuksenja muita sisäharjoitteluun tarpeellisia välineitä harrastajaystävälliseen hintaan ja kotiovellesi toimitettuna.
Olemme avanneet pikku verkkokaupan. Verkkokauppamme kautta myymme pientä, mutta harkittua tuotevalikoimaa, josta meillä on omakohtaista kokemusta – ja aina taatusti harrastajaystävälliseen hintaan.
Ohjaajamme Ida ja tiiminsä Henttala Development Team hienosti edustettuna uusimmassa Pyöräily+Triathlon -lehdessä!
15.4.2021 -- Tiedätkö mikä on ryhmäajon perussääntö? Millaista on vastuullinen ryhmässä ajaminen? Mitä kaikkea ryhmän vetovuorossa ajettaessa tulee huomioida? Mitä kaikkea sisältyy tyylikkääseen ryhmäajoon?
Voit maksaa harjoituskauden kokonaan tai osittain liikuntaetuja käyttäen. Meillä käyvät ePassi, Edenred, Smartum ja Eazybreak.
Janne Nurminen on saavuttanut ratapyöräilyn ja maantie-aika-ajojen parissa yli 20 SM/ISM-mitalia, joihin lukeutuu kaksi henkilökohtaista miesten yleisen luokan SM-kultaa. Sisäpyöräily eri muodoissaan on ollut aina tärkeä osa hänen harjoitteluaan.
Sisäpyöräilytuntien ohjaamisen hän aloitti talvikaudella 2013. Jannella on pyöräilyn 1- ja 2-tason valmentajatutkinnot ja hän on FAF Indoor Cycling Instructor -lisensoitu sisäpyöräilyohjaaja.
Talvikaudella 2021-22 Janne ohjaa tiistain livestream-ryhmää yhdessä Idan kanssa ja antaa pyöräilyvalmennusta.
Kari Silpiöllä on pitkä kokemus maantiepyöräilystä, ultramatkoista ja pyörämatkailusta. Kari on mm. suorittanut useita ultrapitkiä kuntoajoja Euroopassa ja USA:ssa, pyöräillyt USA:n halki, pyörämatkaillut parissakymmenessä eri valtiossa ja ylittänyt Himalajan maastopyörällä. Lisäksi hän on ollut vetämässä pyöräleirejä Mallorcalla vuodesta 2002 alkaen.
Kari on harjoitellut spinning-saleissa vuodesta 1997 lähtien. Spinning-pyörillä ajettavien lajinomaisten pyöräilyharjoitusten ohjaamisen hän aloitti vuonna 2013. Karilla on pyöräilyn 1-tason valmentajatutkinto ja hän on FAF Indoor Cycling Instructor -lisensoitu sisäpyöräilyohjaaja.
Ida Sten aloitti kilpailemisen maastopyöräilyssä jo yli 10 vuotta sitten, ja ajoi vuosina 2011-2012 maantiekilpailuja juniorisarjoissa. Wattcoachin spinning-tunnit saivat Idan hurahtamaan uudelleen lajinomaisen ja tavoitteelliseen harjoittelun pariin, ja vuosi 2018 oli hänen comebackinsa kilpailujen pariin.
Paluunsa jälkeen Ida on saavuttanut SM-mitaleita niin yksilö- kuin joukkuelajeista sekä ajanut hienoja suorituksia kansainvälisissä etappikilpailuissa. Kaudelta 2020 tuloksena oli mm. SM-kultaa kriteriumista ja omniumista sekä SM-pronssi naisten maantieajosta. Ida ajaa ja vaikuttaa Henttala Development Teamissa.